Как пить в период эпидемий: вода широкого спектра действия

Как пить в период эпидемий: вода широкого спектра действия
Принимать воду как лекарство пора «здесь и сейчас». Повторять процедуру потребуется несколько раз в день. Но что значит пить «много» и главное — зачем? Рассказываем, как чистая вода помогает снизить риск респираторных инфекций.
Принимать воду как лекарство пора «здесь и сейчас». Повторять процедуру потребуется несколько раз в день. Но что значит пить «много» и главное —зачем? Рассказываем, как чистая вода помогает снизить риск респираторных инфекций.

Обезвоженность — триггер заболеваний

Обезвоженность — триггер заболеваний

Внезапный карантин поменял все привычки и ритуалы. Оказавшись взаперти, легко не заметить, что вы стали пить меньше. Дефицит жидкости в организме приводит к опасным последствиям:
  • сгущение крови, что увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему
  • сгущение мокроты, что ведет к нарушениям в работе бронхов, повышению риска их закупорки, возникают нарушения дыхания
  • рост рисков бактериальных осложнений
Так организм теряет защиту сразу по многим фронтам. Это касается и здоровых, и уже заболевших ОРВИ людей. Попробуйте сейчас сместить акцент с «пить много», потому что это модно и ЗОЖ, на утилитарную цель — пить, чтобы предотвратить обезвоживание.
Внезапный карантин поменял все привычки и ритуалы. Оказавшись взаперти, легко не заметить, что вы стали пить меньше. Дефицит жидкости в организме приводит к опасным последствиям:
  • сгущение крови, что увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему
  • сгущение мокроты, что ведет к нарушениям в работе бронхов, повышению риска их закупорки, возникают нарушения дыхания
  • рост рисков бактериальных осложнений
Так организм теряет защиту сразу по многим фронтам. Это касается и здоровых, и уже заболевших ОРВИ людей. Попробуйте сейчас сместить акцент с «пить много», потому что это модно и ЗОЖ, на утилитарную цель — пить, чтобы предотвратить обезвоживание.

Незаметные потери

Незаметные потери

Дома мы продолжаем терять жидкость, ведь мы дышим, потеем, забываем проветривать так часто, как это нужно. Воздух в помещениях обычно сухой, ведь еще работает отопление. Если у вас есть увлажнитель воздуха, значит вы уже значительно продвинулись в вопросе профилактики респираторных заболеваний.
Дома мы продолжаем терять жидкость, ведь мы дышим, потеем, забываем проветривать так часто, как это нужно. Воздух в помещениях обычно сухой, ведь еще работает отопление. Если у вас есть увлажнитель воздуха, значит вы уже значительно продвинулись в вопросе профилактики респираторных заболеваний.
Увлажнение воздуха рекомендуют не только педиатры, но и геронтологи. Пожилые люди склонны не замечать потерю влаги и значительно чаще страдают от обезвоживания. Обеспечить родителей надежным фильтром для воды в паре с увлажнителем воздуха — важная и действенная мера.
Увлажнение воздуха рекомендуют не только педиатры, но и геронтологи. Пожилые люди склонны не замечать потерю влаги и значительно чаще страдают от обезвоживания. Обеспечить родителей надежным фильтром для воды в паре с увлажнителем воздуха — важная и действенная мера.

«Пить много» — это сколько?

«Пить много» — это сколько?

Доказанных научно цифр не существует. В ситуации, когда требуется опереться хоть на какие-то данные, обратимся к ВОЗ. Они рекомендуют начинать с полутора литров на человека в день и дополнять соответственно образу жизни и климату, а теперь — и эпидемиологической обстановке.
Доказанных научно цифр не существует. В ситуации, когда требуется опереться хоть на какие-то данные, обратимся к ВОЗ. Они рекомендуют начинать с полутора литров на человека в день и дополнять соответственно образу жизни и климату, а теперь — и эпидемиологической обстановке.
«Очень много факторов влияют на то, какой для вас является эта норма. Представьте, вы весь день работаете под палящим солнцем, или занимаетесь спортом. И вы можете потреблять от одного-двух литров до очень большого количества воды. Это также зависит от пищи, веса, метаболизма, возраста.»

Координатор ВОЗ по воде, гигиене и здоровью Брюс Гордон в интервью РИА Новости
«Очень много факторов влияют на то, какой для вас является эта норма. Представьте, вы весь день работаете под палящим солнцем, или занимаетесь спортом. И вы можете потреблять от одного-двух литров до очень большого количества воды. Это также зависит от пищи, веса, метаболизма, возраста.»

Координатор ВОЗ по воде, гигиене и здоровью Брюс Гордон в интервью РИА Новости
Сухость языка, слизистых в целом, отсутствие пота и главное — отсутствие позывов в туалет более шести часов, — уже повод бить тревогу.
Сухость языка, слизистых в целом, отсутствие пота и главное — отсутствие позывов в туалет более шести часов, — уже повод бить тревогу.
Быть внимательнее к себе и близким, обеспечить им достаточно чистой воды каждый день — то что каждый может сделать для профилактики уже сейчас.
Быть внимательнее к себе и близким, обеспечить им достаточно чистой воды каждый день — то что каждый может сделать для профилактики уже сейчас.
Предлагаем отталкиваться от полутора литров чистой отфильтрованной воды и доводить норму до 2,5–3 литров с учетом приготовления напитков и супов. Кофе и другие напитки, которые выводят жидкость из организма, добавляют к дневной норме дополнительный объем чистой воды.
Предлагаем отталкиваться от полутора литров чистой отфильтрованной воды и доводить норму до 2,5–3 литров с учетом приготовления напитков и супов. Кофе и другие напитки, которые выводят жидкость из организма, добавляют к дневной норме дополнительный объем чистой воды.

Какой должна быть вода для соблюдения водного баланса?

Какой должна быть вода для соблюдения водного баланса?

Естественно, нужна чистая вода из надежного источника, в нашем случае — отфильтрованная водопроводная. Тем более, что выходить в магазин за бутылками воды на карантине очевидно лишняя идея.

Дать качество бутилированной воды дома может обратноосмотическая система. Литр чистой воды на семью из трех человек у бестселлера АКВАФОР Морион будет стоит 4 рубля в год покупки и 1 рубль в последующие годы. Фильтрованная мягкая вода отлично подходит и для увлажнителей воздуха, которые постоянно требуют добавки.
Естественно, нужна чистая вода из надежного источника, в нашем случае — отфильтрованная водопроводная. Тем более, что выходить в магазин за бутылками воды на карантине очевидно лишняя идея.

Дать качество бутилированной воды дома может обратноосмотическая система. Литр чистой воды на семью из трех человек у бестселлера АКВАФОР Морион будет стоит 4 рубля в год покупки и 1 рубль в последующие годы. Фильтрованная мягкая вода отлично подходит и для увлажнителей воздуха, которые постоянно требуют добавки.


В условиях карантина систему под мойку АКВАФОР можно установить самостоятельно по видеоинструкциям или с помощью колл-центра. Если установка не входит в ваши планы, глубокую очистку на уровне стационарной системы обеспечит мобильная система J.SHMIDT 500. Микрофильтрационная мембрана системы дает антибактериальный эффект без применения химических бактерицидов.

Закрыть вопрос с чистой питьевой водой на долгие годы, а не только на время вынужденного отдыха дома, поможет любой фильтр АКВАФОР. Мы подскажем как выбрать модель, которая подходит для вашего образа жизни.
В условиях карантина систему под мойку АКВАФОР можно установить самостоятельно по видеоинструкциям или с помощью колл-центра. Если установка не входит в ваши планы, глубокую очистку на уровне стационарной системы обеспечит мобильная система J.SHMIDT 500. Микрофильтрационная мембрана системы дает антибактериальный эффект без применения химических бактерицидов.

Закрыть вопрос с чистой питьевой водой на долгие годы, а не только на время вынужденного отдыха дома, поможет любой фильтр АКВАФОР. Мы подскажем как выбрать модель, которая подходит для вашего образа жизни.
Сложно выбрать фильтр?
Звони, поможем! С мобильного бесплатно:
8 800 333-77-52

Сложно выбрать фильтр?
Звони, поможем!
С мобильного бесплатно:

8 800 333-77-52

Вам может понравиться
Вам может понравиться